oleh

Perbedaan Manfaat Minum Teh Dan Kopi

Kopi dan teh ialah opsi minuman yg diminati oleh nyaris siapa pun di segala serpihan dunia. Menjadi sahabat yg asyik bagi mengawalsore, terlebih jikalau ditambah dengan camilan.

Berbagai faedah dicicipi dengan menikmati secangkir kopi atau teh, akan dari alasan kesehatan, membangkitkan energi, sampai sekedar minuman kalem sambil menikmati situasi dengan sobat atau keluarga. Di Indonesia sendiri, teh dan kopi sangat gampang ditemukan, dengan aneka jenis jenis dan bungkus. Namun, diantara keduanya, ada perbedaan faedah minum teh dan kopi.

Baik teh maupun kopi sama-sama diyakini mampu menghidupkan tenaga, namun sebenarnya keduanya mempunyai faedah yang berlawanan.

Lalu apa perbedaan manfaat minum teh dan kopi?

1. Level kafein

Baik teh dan kopi sama-sama memiliki kandungan kafein di dalamnya. Tapi kopi mempunyai level kafein yang lebih tinggi dibandingkan teh, sebesar 125 – 128 mg dalam secangkir kopi. Bandingkan dengan kandungan kafein dalam secangkir teh yg cuma sebanyak 55 mg. Selain itu meski sama-sama mengandung kafein, namun kafein dalam teh mampu membantu meningkatkan fokus, sementara kafein dalam kopi mengakibatkan rasa tegang.

2. Mencegah kanker

Dalam secangkir teh, mengandung quercetin yang menolong badan mencegah timbulnya kanker, gangguan jantung serta pembuluh darah. Sedangkan kopi tidak memiliki khasiat yg serupa.

3. Meredakan nyeri

Teh diketahui mengandung beberapa zat yg dapat meredakan tanda-tanda nyeri serta gangguan inflamasi. Selain itu teh juga mampu mengembangkan metabolisme badan. Sedangkan kopi mempunyai kesanggupan untuk merenggangkan gejala asma dan parkinson, serta melindungi dari penyakit alzheimer dan dimensia.

4. Antioksidan

Teh dan kopi memiliki zat antioksidan yg mampu membantu menjaga kebugaran badan. Teh melindungi badan dari frustasi serta menurunkan tingkat kolesterol dalam darah. Sedangkan kopi tanpa gula dapat mempertahankan tingkat gula darah serta menangkal kerikil ginjal.


Teh maupun kopi mempunyai penikmatnya sendiri. Lalu apa minuman favorit Anda?

Kopi

Perbedaan Manfaat Minum Teh dan Kopi - 1

Teh

Perbedaan Manfaat Minum Teh dan Kopi - 2

News Feed